Online relatietherapie via videobellen
Relatietherapie vanuit je eigen huis, via een beveiligde videoverbinding. Net zo effectief als fysieke sessies, maar met meer flexibiliteit.
Of jullie nu ver weg wonen, drukke agenda's hebben of gewoon de voorkeur geven aan online: de kwaliteit van de therapie blijft hetzelfde.
Is online therapie effectief?
Ja. Onderzoek toont aan dat online therapie minstens zo effectief is als therapie in de praktijkkamer. Nederlandse universiteiten hebben tientallen studies gedaan die dit bevestigen.
Uit enquêtes blijkt zelfs dat sommige cliënten online therapie hoger waarderen dan fysieke sessies. De vertrouwde omgeving van thuis kan helpen om opener te zijn.
Wat telt is de kwaliteit van de therapeutische relatie – en die kan net zo goed opgebouwd worden via een beeldscherm als in een spreekkamer.
Hoe werkt het?
- Je ontvangt een link naar een beveiligde videoruimte
- Op het afgesproken tijdstip klik je op de link
- Je hebt alleen een laptop/tablet met camera en internet nodig
- De sessie verloopt verder precies als een fysieke sessie
Voordelen van online relatietherapie
Online sessies bieden een aantal praktische voordelen, zonder dat dit ten koste gaat van de kwaliteit.
Geen reistijd
Geen file, geen parkeren, geen stress. Je bent direct na de sessie weer thuis.
Vertrouwde omgeving
Sommige mensen voelen zich opener in hun eigen huis. En je zit letterlijk al waar de relatie plaatsvindt.
Flexibel plannen
Makkelijker te combineren met werk en kinderen. Ook 's avonds zijn er meer mogelijkheden.
Locatieonafhankelijk
Wonen jullie verder weg? Of tijdelijk in het buitenland? Online maakt het mogelijk.
Beiden aanwezig
Als één partner veel reist of op een andere locatie werkt, kunnen jullie toch samen aanwezig zijn.
Directe toepassing
Wat jullie in de sessie leren, kunnen jullie direct in je eigen omgeving toepassen.
Is online therapie iets voor jullie?
Online relatietherapie werkt goed voor de meeste stellen, maar het is niet voor iedereen de beste keuze. Hier zijn enkele overwegingen.
Online werkt goed als:
- •Jullie beiden comfortabel zijn met videobellen
- •Je een rustige, privé plek hebt voor de sessie
- •Reistijd of afstand een drempel vormt
- •Jullie agenda's flexibiliteit vragen
- •Je de voorkeur geeft aan je eigen omgeving
Overweeg fysieke sessies als:
- •Je moeite hebt met technologie of videobellen
- •Er thuis geen rustige, privé plek is
- •Je de voorkeur geeft aan persoonlijk contact
- •De internetverbinding onbetrouwbaar is
Veel stellen kiezen voor een combinatie: soms online, soms in de praktijk.
Weet je niet wat het beste past? In het kennismakingsgesprek kunnen we dit samen bespreken.
Praktische zaken
Wat heb je nodig voor een online sessie?
Laptop of tablet
Met werkende camera en microfoon. Een telefoon kan, maar een groter scherm werkt beter.
Stabiel internet
Een betrouwbare internetverbinding is belangrijk voor een soepel gesprek.
Rustige ruimte
Een plek waar jullie ongestoord kunnen praten, zonder kinderen of huisgenoten.
Privacy
Ik gebruik een beveiligd platform. Jullie gesprekken zijn vertrouwelijk.
Ook fysieke sessies mogelijk
Naast online sessies kun je ook terecht in mijn praktijk in Uithoorn. Of kies voor een combinatie van beide.
Meer over de praktijk in UithoornOnline of fysiek: het gesprek is hetzelfde
De manier waarop we contact maken, verschilt. Maar de aandacht, de methoden en de betrokkenheid zijn precies hetzelfde. Wat past bij jullie?