EFT geschoold NVRG erkend Ook online

Relatietherapie na vreemdgaan

Ontrouw raakt de kern van jullie relatie: het vertrouwen en de veilige hechting. Als systeemtherapeut met EFT-scholing help ik jullie om de wond te verwerken, de onderliggende patronen te begrijpen en te ontdekken of en hoe jullie samen verder kunnen.

Vrijblijvend contact opnemen 06 53 50 52 22

Veilige ruimte voor een kwetsbaar gesprek

Waarom het zo diep raakt

Ontrouw als hechtingswond

In de Emotionally Focused Therapy (EFT) wordt ontrouw gezien als een diepe wond in de hechtingsband tussen partners. Het gaat verder dan een gebroken afspraak — het raakt aan de fundamentele vraag: “Ben ik veilig bij jou? Kan ik op je rekenen?”

Deze benadering maakt het mogelijk om voorbij schuld en verwijt te kijken naar wat er in de relatie is gebeurd. Niet om het gedrag goed te praten, maar om te begrijpen welke behoeften onvervuld bleven en hoe de veilige verbinding hersteld kan worden.

De pijn wordt erkend en serieus genomen

Emoties krijgen ruimte in een veilige setting

Onderliggende patronen worden zichtbaar

Herstel van veiligheid staat centraal

Hoe het traject eruitziet

Drie fasen van herstel

Het herstelproces na ontrouw verloopt niet lineair, maar kent in grote lijnen drie fasen. Het tempo bepalen jullie zelf.

Stabilisatie

De eerste stap is het creeren van veiligheid. De chaos en de overweldigende emoties krijgen een plek. We werken aan het de-escaleren van de crisis, zodat jullie weer met elkaar in gesprek kunnen komen zonder dat het escaleert.

Verwerking

In deze fase gaan we dieper. Wat is er precies gebeurd en waarom? De bedrogen partner krijgt ruimte om vragen te stellen. De ontrouwe partner leert de impact van het gedrag echt te zien en te erkennen. De onderliggende relationele patronen worden zichtbaar.

Herverbinding

Wanneer de wond voldoende is verwerkt, ontstaat ruimte voor een nieuw soort verbinding. Jullie leren op een andere manier naar elkaar te luisteren, behoeften uit te spreken en een relatie op te bouwen die sterker is dan daarvoor.

Herkenbaar?

Reacties die horen bij dit proces

Beide partners maken iets anders door na ontrouw. Beide kanten verdienen ruimte in de therapie.

De bedrogen partner

Behoefte aan antwoorden en details
Golfbewegingen van woede, verdriet en ongeloof
Moeite met vertrouwen, ook in alledaagse dingen
Twijfel over eigen aantrekkelijkheid of waarde
Herbelevingen en piekeren, vooral ’s nachts

De ontrouwe partner

Schuldgevoel en schaamte
Ongeduld: “Wanneer is het genoeg besproken?”
Moeite om de pijn van de ander volledig te zien
Wens om vooruit te kijken, weg van het verwijt
Eigen onvervulde behoeften die meespeelden

Praktisch

Praktische informatie

We starten altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Zo kunnen jullie eerst kijken of er een klik is, zonder verplichtingen.

Sessieduur

75 minuten

Kosten

€140 per sessie

Locatie

Uithoorn & online

Kennismaken

Gratis, 30 minuten

De eerste stap hoeft niet groot te zijn

Een vrijblijvend gesprek van 30 minuten. We bespreken jullie situatie en kijken samen of therapie kan helpen.

Contact opnemen 06 53 50 52 22

Veelgestelde vragen

Over relatietherapie na vreemdgaan

Heeft relatietherapie na vreemdgaan zin?

Ja, mits beide partners bereid zijn om aan het proces te werken. Onderzoek laat zien dat koppels die na ontrouw professionele begeleiding zoeken, betere uitkomsten rapporteren dan koppels die het alleen proberen. Relatietherapie biedt een veilige structuur om de pijn te verwerken en te begrijpen wat er is gebeurd.

Hoe snel na de ontdekking moeten we beginnen?

Er is geen vaste regel. Sommige koppels melden zich direct, anderen hebben eerst tijd nodig om de eerste schok te verwerken. Wat belangrijk is: wacht niet te lang met het zoeken van hulp, zodat de patronen van wantrouwen en afstand zich niet verder verankeren.

Moet de ontrouwe partner alles vertellen?

Dit is een van de eerste vragen die we samen bespreken. Volledige openheid is belangrijk voor herstel, maar het tempo en de manier waarop details worden gedeeld, begeleid ik zorgvuldig. Het gaat erom dat de bedrogen partner voldoende informatie krijgt om het vertrouwen te kunnen herstellen.

Kan ik ook alleen komen als mijn partner niet wil?

Ja, dat kan. Soms heeft een partner meer tijd nodig of is die nog niet klaar voor gezamenlijke sessies. Individuele sessies kunnen helpen om je eigen gevoelens te ordenen en te kijken hoe je verder wilt.

Zijn er ook online sessies mogelijk?

Ja, ik bied ook online sessies via videobellen aan. Dit kan prettig zijn als een van jullie veel reist, of als de drempel om samen fysiek ergens heen te gaan nog te hoog voelt.

Lees verder